ダイエット 【ダイエット1日目】カロリーの大切さを知る 昨日の記録 【体重 】48.7㎏ 【食事】 朝ごはん →なし 昼ごはん →赤魚の粕漬け焼き定食 約500kcal 冷奴 約70kcal 晩ごはん →豚肉と小松菜の春雨スープ 約200kcal 納豆かけごはん 約3... 2016.03.09 ダイエット
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