ダイエット

どーん‥‥太った‥‥ 3日目にして飲み会がありちょっと太りました。 がーーん。大台の50㎏に乗ってしまった‥‥ 昔は50㎏台になったことがないことだけが私の自慢だったのに、です。痩せていて細いというアイデンティティを失うとほかにいいと...

昨日の記録 【体重 】48.7㎏ 【食事】 朝ごはん →なし 昼ごはん →赤魚の粕漬け焼き定食 約500kcal 冷奴 約70kcal 晩ごはん →豚肉と小松菜の春雨スープ 約200kcal 納豆かけごはん 約3...

ついに、ダイエットをすることにしました。 人生初ダイエットです。 正直もともとあまり太りづらい体質ではあるのですが、それに甘んじ、学生時代と同じような食生活を送っていたら、太りました‥‥‥‥ マジかー‥‥‥‥ いや、当たり前...